Quick Snapshot
Не анализируйте слишком долго — отметьте первое ощущение. Все шкалы независимы.
Насколько меня сейчас эмоционально тянет к собственному будущему?
Насколько приятен текущий момент?
Сколько сейчас физической и психической энергии?
Насколько заведено внутреннее состояние?
Насколько сильна тревога?
Насколько ярко ощущаются эмоции?
Насколько хочется уйти от настоящего в стимуляцию?
Насколько выражены мысли о смерти?
Насколько сильно желание причинить себе вред?
Можно выбрать несколько контекстов
Время и часовой пояс добавятся автоматически